（孕期）孕36周产检+近期的午餐便当

这是孕36周的肚子，这样子拍看起来比较大，昨天去政府Policlinic，医生说宝宝已经有2.5kg了，头围不会很大，应该可以自然生，可是政府的看不到宝宝的脐带，所以为了安全起见，和要确定可不可以自然产，这个星期或下个星期要去私人医生那边照4D, 看得比较清楚一点。

这天有验血，我的Hemoglobin 有14.5点，心里暗爽了一下，因为之前最高只有13.1点，结果护士告诉我说如果高过15点也是不好的，最好是在11-15点。然后我现在也不大敢每天吃蓝藻和Amway的Iron Folic 了，可能会安排一天吃蓝藻，一天吃Iron Folic 吧！

最近都很懒惰带午餐便当，有时就干脆买面包吃而已。。

这是自己用迷你闷烧锅煮的香菇红枣鸡汤。

这是叫同事在幼稚园校门口买的炒米粉和猪肉包，一共才RM3.50，吃得饱饱的！

这天同事Farewell, 我们请她吃Korean BBQ, 这是我的套餐。

这是今天的午餐，昨晚叫老公载我去买盒装的白豆腐，结果卖完了，我就只好买日本豆腐，结果味道不会配，我吃了一半丢了一半。还好我有带豆沙面包。。。

最近肚子越来越大了，人就越来越累，上下床都很幸苦，上下楼梯就更加累，有时半夜还要起床两次上厕所，而我老公就一觉到天亮，真爽！

越来越接近预产期了，东西虽然买了七七八八，可是总觉得好像还不够，还得再买，买宝宝的东西都花了两千多了，下一篇会写买了哪些宝宝的用品，反而我自己坐月子的东西都还没有买齐，待产包，宝宝的包都还没有准备好，公司的工作还没有完成，我真的很怕我会早产，因为每次走路的时候都会感觉肚子有下垂感。

我的同事告诉我说，通常儿子会比较早，女儿就比较慢出来，宝宝! 你还没有足月的 （足月应该是37周吧），最好还是等下个月才出来吧！妈咪还要吃多点补品和椰水喝多一点的啊！

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（孕期）怀孕的饮食

更新了一些照片。。。

这是我33周的肚子，我同事都说我的肚子很小很迷你，很可爱，可是我已经很尽量吃很多了。。。

我每天的饮食：-

7：00am ~ 早上空肚吃十粒蓝藻

7：30am ~ 早餐通常吃面，果条或米粉配Horlick or Milo（有时吃椰浆饭，可是吃了会有罪恶感）

10：30am ~ Calcium + Iron Folic + (Protein + 美丽乐豆粉)或鲜奶或十八谷粮（我喝孕妇奶粉会泻肚子）

12：00pm ~ 午餐便当

3：00pm ~ 点心喝家婆煮的五谷米，有时配面包

6：00pm ~ 晚餐吃家婆煮的

7：00pm ~ 饭后水果，通常苹果，橙，奇异果, 番石榴近期爱吃柚子

9：00pm ～宵夜，通常去家附近吃面食，有时老板有煮鸡汤也会请我喝（因为我是熟客）

10：00pm～睡前吃Calcium＋Multivitamin + neurogain鱼油＋维他命C

我33周产检的时候体重才一共重了6.8kg，我的体重其实在怀六个月后才算有提升, 之前都没有重到,因为之前生了一场大病,过后又喝了孕妇奶粉泻肚子一个星期。 

我现在正在努力的进补，深怕宝宝吸收不到，压力还蛮大的，有时甚至还要逼自己吃才行，只能怪自己的胃口小，每次吃一点就饱了。。。

近期的午餐便当

自从有了电饭盒（一年多了），有时我会自己煮，有时会外带食物然后到了午餐前半个小时弄热就可以吃了。

外面的食物真的是吃怕了，我试过在对面打包经济饭结果吃到一半发现里面有死苍蝇！恶心死了！自己煮是很好可是也有懒惰的时候。。。所以有时也得将就将就一下咯！

这天外带了酿豆腐，和南乳炸鸡配白饭

自己煮的豆豉姜蓉蒸鸡

自己用迷你焖烧锅煮的鸡肉粥，我喜欢上面洒上多多的青葱和指天椒，胡椒粉，生抽，如果还有炸红葱就完美了，可是懒惰炸。。。

这是我家公礼拜日时煮的白切鸡+白切三层肉和金豆汤，被我留了一点变成我的午餐便当。。

实在不懂要煮什么的时候，这道麻油香菇姜片蒸鸡就会出现了，因为很容易煮又好吃。

外带的槟城炒果条和同事给的斋包。

最近好像比较常吃鸡肉，下次要换一换食谱了。。。

（孕期）产检23周～知道性别了！

不好意思，直接从12周跳到23周。。。现在其实已经30周了，正在赶文啊。。

12.01.2014 产检23周

这天我和老公又来看宝宝了，这次是来确定宝宝的性别，之前医生也是有说过怀五个月后可以做仔细的检查，例如检查手脚，头脑的发育，心脏等等。。在来之前我有跟宝宝沟通好，要乖乖的让医生看你的小手小脚，看是boy还是girl。。好让妈咪回外婆家过年时可以顺便选购你的衣服啊！

当医生开始照的时候，他说这个宝宝很配合，都可以清楚的看到手脚和性别，我告诉医生我之前有跟宝宝沟通好的，医生还拍下了宝宝的bird，还在旁边写了boy这个字眼。。哈哈，我告诉老公说这是宝宝的第一张裸照呢！

其实我之前就有预感我怀的是男宝宝了！因为有时我去买东西，人家的儿子会跑过来跟我说话，好好笑。。。

宝宝的成长很好，有跟着Schedule走，只是相差了两天，之前因为我的体重没有提升很多，所以我还担心宝宝的成长呢，听到医生说很好，我就放心了，不过我也预算到华人新年回家乡时一定会重很多的咯。。。

（孕期）产检12周

由于每个月都会定期去政府的Policlinic检查，所以我通常都两至三个月才到私人医院检查，会到私人医院检查其实就是要看宝宝而已，因为政府的护士通常只是听宝宝的心跳而已，没有什么大问题护士是不会让你去见医生的。

24.10.2013 产检12周

这天会去看私人医生因为我泻肚子了，一个早上泻了七八次，本来不想去看医生的，结果老公还是把我带去见医生了，泻肚子的原因其实是和我吃的综合维他命有关，医生说这个综合维他命其实是要饭后吃的，结果那天我饭前吃，所以里面含有的鱼油刺激到我的肠胃所以会照成腹泻。

既然都来了，所以就顺便看看宝宝在肚子里的成长到什么程度了。

老公就站在我躺的床后方，我们一起看着荧幕，出现的是手舞足蹈的宝宝，好可爱，从一个小黑点，到三个月的他/她已经会手舞足蹈了！

幸好我的腹泻没有影响到宝宝，他/她还是健健康康的在我的肚子里成长。

06.12.2013

倒霉的十二月头我又生病了，这次是因为吃了榴莲，导致身体发热气，所以发烧，喉咙痛，咳嗽和骨头痛都一起缠着我，我去看医生的时候，医生还问我需不需要调水针，因为那个时候我的样子真的很憔悴，很苍白。。医生怀疑我是感染了骨痛热症，验血证明我只是患了Virus Fever, 还好不是骨痛热症，要不然我就要进医院住几天了。。

香菇麻油蒸鸡

昨天和今天都是吃这一道蒸鸡，之前买了一只鸡，分了五个盒子来装，打算分五次来煮，暂时还没有想到要煮什么，所以这两天都吃一样的煮法。

前一晚把鸡肉从楼上搬到楼下，第二天早上鸡肉还没有完全退冰，我用水冲一下，倒干水，加入姜丝，香菇，倒进生抽，少许盐，和麻油来腌，要吃之前45分钟放进电饭盒蒸就好了，饭我放在上面一层。

我用的不是肉鸡，总觉得肉鸡没有那么好吃，冰箱里还有三盒鸡肉，要想想要如何煮，如果每天吃一样的会很腻的。

午餐开动的时候，我同事都说我煮的鸡好香哦，都是麻油的香啦！